聚焦家庭教育提升专注能力 — —浅谈如何培养学生的专注力
张浩
（湖南省长沙市雨花区砂子塘新世界小学，湖南长沙，410007）
摘要：专注力是学生学习和生活的基本能力，专注力的好坏对学生的终身发展影响巨大，可目前我国中小学生的专注力问题不容乐观，大多数学生专注力较差，无法长时间专注于同一件事情。课堂注意力不集中直接导致学生的课堂效率低下。那该如何提升学生的专注力？文章指出了目前中小学生专注力的现状，分析了其专注力不强的原因，针对这些原因阐述了一些提升专注力的方法。
关键词：专注力；家庭教育；亲子阅读
中图分类号：G78文献标识码：A
收稿日期：2019-09-04
文章编号：1674-120X（2019）33-0017-01
一、专注力的概念什么是专注力呢？百度百科里是这样解释的——专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。简单地说，专注力是学生把视觉、听觉等所有感官全部集中起来，去了解一件事物的能力。
二、专注力缺失的原因造成专注力不强的原因何在？通过查阅资料，笔者发现影响专注力形成的因素众多，包括遗传病理因素、生理因素、环境因素、教育因素等。
三、提升专注力的方法很多时候学生注意力不集中并不是学生的主观意愿，而是由于其无法自控。前两种原因存在不可控的因素，针对后面两种原因，笔者认为可以从以下三个方面进行尝试。
（一）减少接触电子产品随着时代的进步，大量的电子产品进驻千家万户，它在给人们带来便捷的同时，也在悄悄地改变学生的童年。有的家长把电子产品当作保姆，做家务时，给孩子看个动画片。大人想安静地休息一下时，让孩子玩下手机游戏……学生一旦习惯了声光色的强刺激，就难以将注意力长时间集中在学习这种比较枯燥的事情上来，白纸黑字的纸质书哪里有什么吸引力呢？所以，家长应该创设良好的家庭环境，帮助孩子发展其他的兴趣爱好。这样才能从根本上杜绝过度、过早使用电子产品对学生专注力的侵蚀：
（二）科学安排课外活动中国的父母都特别在意“起跑线”，时刻担心自己的孩子被落下。因此，给孩子报各种各样的兴趣班、补习班……有些学生甚至同时上六七个班'学生虽然精力旺盛但也不堪重负，如此势必会影响到最重要的学习品质——专注力。作为家长，应该学会权衡和取舍，课外培训安排的量一定要适度.同时，也需要持续关注孩子的学习状态，适时做减法。
（三）亲了阅读涵养静气现在已经进入全民阅读的时代，社会各个层面都越来越清晰地意识到阅读的重要性。不管是功利角度的应考需要，还是培养终身学习的能力，以及人格的完善等，都与高品质的阅读密不可分。而至于专注力.阅读的魅力就体现在培养学生的那一份宝贵的“静气”。在课堂上，一些令教师头疼无比的“宝贝”偶尔也会有让人忽略他们存在的时候一捧着一本喜欢的书，整堂课完全沉浸在自己的世界里。那一刻，笔者无比感叹阅读的神奇。由此可见，每一个学生都有亲近阅读的本能。
而阅读最美好的打开方式就是亲子共读。特别是在阅读习惯建立的初期，亲子共读是最有效的途径。试着在脑海里构建这样的画面：孩子坐在爸爸的腿上，倚在温暖的怀抱里听着很有磁性的声音讲述一个个绘本故事；妈妈坐在床头，好听的睡前故事和妈妈温柔的声音陪伴着孩子进入梦乡；孩子大了一些，能独立阅读了，但爸爸妈妈还是会念书给他听……这是多么温馨、幸福的画面！在这样的氛围中，学生不爱阅读都难。
还有一些功能性、游戏类的图书对于培养学生的专注力也有帮助。如在平时的教学中，低年级的学生做题时容易漏题，读书时喜欢跳行，教师和家长总觉得是马虎导致，其实这类学生属于视觉分辨能力弱，是专注力不足的体现之一。针对这种现象，家长可以带着孩子玩美国儿童教育专家编著的益智游戏书hinglights的《图画捉迷藏》，指导孩子去寻找被巧妙隐藏在图画中的目标物.以此训练孩子的视觉分辨能力。还有一些迷宫游戏书，可以提高学生的视觉追踪能力，这项能力会直接影响学生阅读的准确性、速度和审题能力。
参考文献：[1]松居直.幸福的种子[M].刘涤昭，译.济南：明天出版社,2007：11.
[2]艾登•钱伯斯.打造儿童阅读环境[M].许慧贞，译.北京：北京联合出版公司，2016：13.
作者简介：张浩（1982—）,男，湖南省长沙市雨花区砂子塘新世界小学教师，小学一级教师，本科，研究方向：打造书香校园。
